一、最显著的一点就是美白肌肤,改变皮肤肤质,增强肌肤弹性,延缓衰老,尤其对女士最为显著,蒸过几次后就会使肌肤光滑细腻。更多健康关注www.vipxxoo.com
  
  二、具有消除赘肉、驱减脂肪、润白肌肤、健美修行的作用,对于减肥也有显著疗效。
  
  三、电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松。延缓紧张的情绪、减轻压力,有镇定安神作用。
  
  四、加速体内血液循环、打开毛孔,打通人体内循环,彻底排除身体污物。
  
  五、激活身体休眠细胞,增强人体免疫力,促进伤口愈合。
  
  六、加强气管、支气管及肺部功能,对过敏、排痰有良好的作用。
  
  七、排除汗水和积聚在体内的毒素,能够轻松关节炎、肠胃炎、慢性支气管炎等症状。
  
  八、增强身体基础代谢,降低血糖、胆固醇、甘油三脂,增加运动耐性。
  
  九、预菌、促进机体修复与再生功能。
  
  十、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态,对睡眠及神经衰弱有很好的功效。
  
  桑拿养生知识
  
  桑拿浴又名芬兰浴,因其最早起源于芬兰而得名。相传在2000多年以前,芬兰有位厨师烧饭时,突降大雨。雨水溅到被灶火烤烫的石块上,立刻变成蒸汽。在蒸汽的笼罩下,他感到非常惬意。于是,发明了桑拿浴。
  
  如今,桑拿浴在芬兰人的生活中已成为不可缺少的一部分。芬兰桑拿浴室的里里外外都是松木结构,室内备有1个装满石块的大铁炉,沐浴者坐在室内梯形木架上,朝加热后的石块上泼些水,须臾之间,热气腾腾便可进行桑拿浴了。
  
  正宗的桑拿浴室建在湖边的树林间,进入浴室后马上会浑身大汗淋漓,再用白桦树枝叶条在身上轻轻抽打一会儿,然后跳到湖里游一会儿泳,再回去淋浴。这样反复两三次,会觉得浑身舒泰,很是享受
  
  桑拿浴室由两间隔开的木屋组成:一间是蒸洗室,一间是冲洗室。洗浴者在蒸洗室让高温蒸汽熏蒸,同时用嫩绿的白桦树枝轻轻抽打身体各个部位,等到大汗淋漓,走出蒸洗室,在冲洗室用凉水浇冲,这样来回重复数次。
  
  我国的桑拿浴产生蒸汽的火炉是用380伏的电作为能源,加热一些麻麻渣渣的石头,往石头上泼些水。
  
  功 效 桑拿浴利用热空气作用于人体以后,体内产生一系列生理、生化、生物效应,可促进血液循环,加速新陈代谢,分解消耗过多的脂肪,改善全身各组织系统的功能,加快乳酸等代谢产物及体内有毒有害物质的排泄。
  
  桑拿浴室的温度达60℃~120℃。桑拿浴可以洁身健体、消除疲劳、减肥、健美及防治疾病,对肥胖症、风湿病、关节痛、神经衰弱、消化不良、鼻窦炎、痛经、盆腔炎、痤疮、毛囊
  
  炎、皮肤瘙痒、疼痛及各种软组织损伤和无汗症等有一定防治效果。
  
  注意事项 每次桑拿浴的时间不同的体质的人应控制在15~60分钟,不宜太长。上海桑拿浴温度较高,进入桑那浴室前应摘掉钢链手表、戒指、项链等金属物品,以免金属导热快而发生灼伤;头面部最好用毛巾遮盖。
  
  另外,患有严重心脏病、肝脏病、肾脏病、癫痫及高血压、贫血等病人,不宜洗桑拿浴,以免发生危险。
  
  总结:现在MM们知道蒸桑拿有什么功效了吧,桑拿的功效虽然很多。但是男士要注意喽蒸桑拿的次数尽量减少,因为蒸桑拿会减低男性的生殖能力哦!